40岁以上女性，如何延缓衰老？

40岁以上女性，如何延缓衰老？

这个问题让我想起了一部二十几年前获得多项金马奖的香港电影《女人四十》，故事讲述的是一位勤劳能干的四十岁家庭主妇，在婆婆去世，公公又得了老年痴呆，老公唯唯诺诺，儿子情窦初开，面对生活中这些各种各样的困难，如何在家庭和事业之间寻求平衡的故事。

女人四十，上有老下有小，多数情况下也都还在工作岗位上，各种琐事，一地鸡毛，而随着年龄的增长，身体又开始走下坡路，在这样的境况之下，又如何能衰老的不快呢？

1、选择具有抗氧化类的护肤品

引起衰老的主要元凶是自由基，食物和药物在身体里面代谢都会出现自由基，从而对皮肤带来一定的伤害。应该选择具有抗氧化成分的护肤品来对抗自由基，防止自由基侵入皮肤，保持皮肤的年轻态。另外角质层的好坏能够反映出皮肤的质量，只有角质层处于均匀正常状态才能够让皮肤变得光滑细腻。粗大变形的毛孔会让皮肤变得暗淡没有光泽，所以应该保护好角质层，每周去一次角质。

2、做好防晒

皮肤衰老最重要的原因除了营养物质的流失，还有一个原因就是皮肤氧化了，防晒对于女性朋友来说，远远不只是为了防止皮肤变黑，更为重要的原因就是防止皮肤被氧化，太阳中的紫外线的穿透能力很强，是可以直接伤害到肌肤细胞的，有些皮肤敏感的人会出现一些比较严重的肌肤问题，加速皮肤的老化，因此平常出门的时候还是要多注意做好防晒。避免对肌肤产生比较大的伤害。

3、保持规律的作息时间

想要延缓衰老，要保持规律的作息时间，只有睡眠充足才有利于内分泌的调节，新陈代谢正常。细胞有更多时间进行自我修复，免疫系统也能正常运转。

4、早晚护肤，做好保养

在日常生活中，我们的面部肌肤水分的流失速度加快，皮肤很容易出现干燥，敏感的状况，而这款六胜肽抗皱水光面霜能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

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