专家：洗牙后3天别吃酸冷食物

实习生刘广辉

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洗牙，也就是把牙齿清洁干净。那么洗牙后应该注意哪些问题呢？郑州大学第一附属医院牙周病科主任医师赵红宇解释，一般来说，洗牙后牙齿会变得很敏感。这是因为牙齿上的牙石被洗掉后暴露牙根，而牙根表面只有一层较薄的牙骨质，碰到酸冷食物就容易敏感，导致牙疼等问题出现。

赵红宇建议，

首先

，洗牙后3天之内尽量避免吃酸冷食物和过热的饮食，这样会减少很多敏感症状。

其次，

洗完牙后要认真刷牙，如果刷牙不彻底，牙齿洗得再干净都是无用的，牙结石还是会重新长回来。

再次，

有吸烟、喝茶习惯的人在洗完牙的1~2周尽量控制一下吸烟、喝茶的量，否则很容易导致色素沉积，当然如果能戒烟最好。

最后，

提醒大家，洗牙不是一劳永逸的事，要定期洗牙才能长期维持牙周健康，一般建议每半年到一年洗一次牙，也不要洗牙太频繁。

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