饮食不规则！当心胃肠炎的反复发作

饮食不规则！当心胃肠炎的反复发作

春节期间，宅在家中，鸡鸭鱼肉海鲜轮番上场，不少人从早到晚就没有饿过，暴饮暴食、油腻饮食以及饮食不规律等问题，导致不少人在节后出现不思饮食、恶心嗳气等情况，甚至还有人在春节期间，就出现过呕吐、腹泻等症状。

小编今天，我们自己吃饭不小心，请告诉我们胃肠病胃肠炎。

胃肠炎的原因可分为感染性和非感染性两个因素。

感染性肠胃炎是由于受到致病微生物的感染引起的，比如细菌、病毒等。

非感染性胃肠炎是由物理化学因素引起的，例如吃得过多、吃得过多、吃了自己受不了的食物等可能会引起胃肠炎。

生活中，大家对肠胃炎有常见的2个误区：

一是觉得肠胃炎不是什么大问题，没有搞清楚病因，自己在家根据经验吃药。

如果是病毒感染引起的胃肠炎，自己服用抗菌药物的结果，不仅不能治愈疾病，还会杀死肠胃的正常细菌。

所以，建议大家，如果没有经过医生的诊治，不要在家盲目治疗，以免疾病更加严重。

第二是不太重视胃肠炎，所以想到得了胃肠炎，从2号到3号就可以了。吃饭还是我精进，不介意吃饭习惯。

需要注意的是，我们的胃肠系统的防御功能，就像长城一样，在第一次打击之后，长城很牢固，不会有什么问题，再一次打击后，可能也不会有问题，但三番五次打击之后，长城就会被破坏。

我们胃肠系统的防御壁被破坏，会引起免疫系统疾病、急性重症胰腺炎等多种其他疾病。

所以，得过肠胃炎的患者，一定要引起重视，注意预防，防止再次患病。

一部分肠胃炎患者，是由于吃了污染的食物而引起的，所以平常保存食物注意，不要被苍蝇或者蟑螂污染，不要放的时间过长，以及再次加热食用，一定要热透。

吃饭要注意慢慢吃。多嚼，少吃，少吃，少吃。

不要吃辣的食物同时喝着冷饮，要控制自己的食量，避免吃撑。

出现腹痛、恶心、呕吐或腹泻等胃肠炎症状时，立即咨询医生。

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