养生推荐吃3种食物,祛皱淡斑
发布时间:2022-06-23 20:27:41
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养生推荐吃3种食物,祛皱淡斑白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。白刺果白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。凤眼莲凤眼莲是浮水草本的一种,原产于南美洲亚马逊河流域属,广布于我国长江、黄河流域及华南各省,喜生于浅水之中。凤眼莲的叶深绿色,光滑亮泽,质地厚实,花型奇特,花色艳丽,为花友们所喜爱。它的凤眼般的花及嫩叶可食用,味道还很清香爽口,马来西亚等地的土著居民常将其作为家常蔬菜。凤眼莲的全草还有着很好的食疗功效,性味淡,凉,具有清热解暑、利尿消肿、祛风湿等功效,我国民间常用于中暑烦渴、水肿、小便不利等症,捣烂外敷可治疗热疮。可见其是日常养生的佳蔬,其诸多功能也许为众人所不知,实乃可惜!
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