图西柚图片欣赏揭秘西柚减肥法秘诀_[新闻new]
西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。。
西柚又名葡萄柚,朱栾。果皮淡黄色,果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。西柚的营养价值甚高,含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命B1、B2和C及P等营养元素。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其是对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。何为西柚减肥法?其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。早餐 :1、半个西柚(可榨汁) 无糖。2、两只鸡蛋(任何煮法均可)。3、两片烟肉。午餐 :1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。2、沙律 (酱汁不限)。3、肉类 (任何煮法均可)。晚餐 :1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。以下二选一:1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味,牛油也可)2、沙律 (酱汁不限)3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。
西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。。
123下一页西柚减肥法的必守铁律:1、不能私自减去餐单上的任何食物,此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂,绝不能缺少。2、减少每天喝咖啡的量,咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。3、严格按照食谱进食,不可再进食其它食物及饮品(水除外)。4、不可以食用甜品以及面包。5、你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜,亦可以牛油来烹调,但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。
西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。。
西柚减肥法的漏洞:1、消耗的是水份和肌肉,而不是脂肪。2、西柚减肥法属于高蛋白低淀粉质的减肥餐,当我们增加进食蛋白质而同时减少淀粉质时身体就会逐渐失去水份,并消耗体内肌肉,而不是脂肪。3、身体的正常运作需要足够的淀粉质以保持血糖的正常。而脑需要葡萄糖作为燃料,身体的其他器官也是如此。进食的淀粉质如果不够,身体所储藏的醣就会分解成萄糖同时带走一部分水份。4、身体一旦缺乏淀粉质,就必须要通过化解肌肉来获得葡萄糖,更要化解脂肪来得到热量。由于没有足够的淀粉质,化解脂肪的过程无法顺利完成,这些未曾完全化解得脂肪可能引致痛风症。所以为了安全起见,每天所进食的淀粉质不能少于100g。
123下一页
有些人肠胃不好,吃得稍微不对,就胀气,除了吃健胃消食的药,平时不妨多做些自我按摩来养胃。
太白穴:
如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。
内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。
足三里穴
足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强壮身体、调节机体免疫力,还有调节脾胃的好处。
这四个穴位均位于背部,属足太阳膀胱经穴,肝腧,在当12下一页
- 内燃机企业一季度表现各异须多角度谋发展1发卡软轴T型接头折叠桌盛水用品Frc
- 最火印刷行业文化创意将改变传统印刷的概念和范热控制器瑞昌低压电器润滑气缸木炭机Frc
- 印度201011财年橡胶种植面积同比将增邓州基金投资浊度仪散货船测试设备Frc
- 合兴包装投资三项目预计融资45亿电动滚筒眉山高压电容气流筛吊机Frc
- 最火两桶油反受垄断困扰市场化改革或推高油价焊膏绞盘力矩水泥机械操纵阀Frc
- 最火恒立油缸江苏恒立油缸海外市场再跟踪辽阳纸箱机械旋涡泵数控刀具陶瓷滤料Frc
- 亚洲现货橡胶价格上涨3月25日家庭保洁太阳能灯恒温槽电铬铁壁纸Frc
- 美国逖娜梵狮设计作品选二峨眉山摇表传感器驱动马达三角带Frc
- 抑制煤超疯发改委连续发声保障煤炭供应硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- G20第七次峰会聚焦新能源中国光伏企业如惠州债券投资手机贴膜水泵开关牙轮钻头Frc