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【新闻】哪些水果可以减肥呢

发布时间:2020-10-14 17:50:26 阅读: 来源:折叠床厂家

寒冷的冬季刚刚过去,很多姑娘脱掉厚重的棉衣,却发现身上多了不少脂肪和赘肉,这时候要赶快开始减肥健身,才能在夏天展现自己的完美身材。减肥的方法很多,其中有一种方法一定要尝试,就是多吃水果。吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,特别是高纤水果,可以让我寒冷的冬季刚刚过去,很多姑娘脱掉厚重的棉衣,却发现身上多了不少脂肪和赘肉,这时候要赶快开始减肥健身,才能在夏天展现自己的完美身材。减肥的方法很多,其中有一种方法一定要尝试,就是多吃水果。吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。今天小编就带大家了解一下哪些水果可以减肥呢?

1、苹果:苹果可算是减肥水果中的明星了,很多减肥餐都是以苹果为中心演变出来的。一个苹果大约有100千卡的热量,富含果胶和钾元素,可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排出。而且可以预防腿部水肿,是很多热衷于减肥的女性首选。

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