孕妇能用艾叶泡脚吗孕妇怎么正确使用艾叶泡脚[新闻]

发布时间：2020-08-28 17:41:09 阅读：次来源：折叠床厂家

孕期的健康直接会影响着肚子里的胎儿，泡脚是很多人习惯的养生方式，那么孕妇能用艾叶泡脚吗？下面一起来了解一下吧！

相信许多人都听过艾叶泡脚是很有好处的，那么孕妇能用艾叶泡脚吗，孕妇怎么正确使用艾叶泡脚呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

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一、孕妇能用艾叶泡脚吗

通常只要孕妇对艾草不过敏，脚部没有皮肤破损的话，是能用艾叶泡脚的，孕妇适当用艾叶泡脚能起到安胎、调理气血、祛除湿气等作用。但是不能使用艾叶频繁泡脚，或是一次使用过量的艾叶，这样不仅不会带来好处，反会使身体出现亏虚，使孕妇出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落等问题。

二、孕妇怎么正确使用艾叶泡脚

1、艾叶泡脚的具体方法

方法一：

取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次。

方法二：

把艾叶放到锅里面去煮，滚开15分钟后，把艾叶捞出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然凉到合适的温度之后，再把双脚放进去泡就可以了，以半个小时为宜。

2、艾叶泡脚的注意事项

①孕妇艾叶泡脚每周1-2次就可以了，次数不要太频繁，这样反而会适得其反的。

②建议孕妇孕早期不要使用也没必要泡，中期和后期可以用艾草包泡脚，除非医生判断身体寒湿很重的话就需要加入一些生姜，否则没必要加。

③用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

④饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

⑤一般在睡觉前泡脚，但泡脚后不能马上睡觉，注意保暖。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

⑥注意泡脚时间不宜过长，很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以半个小时左右为宜。

⑦如果是低血压的孕妈，或者是经常头痛的孕妈都不宜在太热的水里长时间泡脚。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。