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孕妇能用艾叶泡脚吗孕妇怎么正确使用艾叶泡脚[新闻]

发布时间:2020-08-28 17:41:09 阅读: 来源:折叠床厂家

孕期的健康直接会影响着肚子里的胎儿,泡脚是很多人习惯的养生方式,那么孕妇能用艾叶泡脚吗?下面一起来了解一下吧!

相信许多人都听过艾叶泡脚是很有好处的,那么孕妇能用艾叶泡脚吗,孕妇怎么正确使用艾叶泡脚呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

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一、孕妇能用艾叶泡脚吗

通常只要孕妇对艾草不过敏,脚部没有皮肤破损的话,是能用艾叶泡脚的,孕妇适当用艾叶泡脚能起到安胎、调理气血、祛除湿气等作用。但是不能使用艾叶频繁泡脚,或是一次使用过量的艾叶,这样不仅不会带来好处,反会使身体出现亏虚,使孕妇出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落等问题。

二、孕妇怎么正确使用艾叶泡脚

1、艾叶泡脚的具体方法

方法一:

取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3次。

方法二:

把艾叶放到锅里面去煮,滚开15分钟后,把艾叶捞出,把水倒到桶或者盆里面去,待它自然凉到合适的温度之后,再把双脚放进去泡就可以了,以半个小时为宜。

2、艾叶泡脚的注意事项

①孕妇艾叶泡脚每周1-2次就可以了,次数不要太频繁,这样反而会适得其反的。

②建议孕妇孕早期不要使用也没必要泡,中期和后期可以用艾草包泡脚,除非医生判断身体寒湿很重的话就需要加入一些生姜,否则没必要加。

③用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

④饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

⑤一般在睡觉前泡脚,但泡脚后不能马上睡觉,注意保暖。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

⑥注意泡脚时间不宜过长,很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以半个小时左右为宜。

⑦如果是低血压的孕妈,或者是经常头痛的孕妈都不宜在太热的水里长时间泡脚。因为热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

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