瞧一瞧：首荟通便能调理肠胃功能

人上了年纪之后，稍有勾当就会感觉疲劳，招致活动量减少。而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。所以很多人想要知道老年人便秘食疗法，明天我们就来一起看看吧。

花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水过量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。迟早分服。合用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水过量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。首荟通便能调理肠胃功能，合用于大便干结，烘如羊屎状，有力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。首荟通便能调理肠胃功能，先将上海婚姻财产律师
芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

上面是几种老年人便秘食疗法，便秘的老年人可以尝尝，首荟通便能调理肠胃功能。食物可以调节便秘，但结果缓慢，大师可以选择药物来通便，首荟通便能调理肠胃功能。中药就是不错的选择，而首荟通即是治疗便秘的纯中药制剂，全方由8味中药材组成，针对性医治功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的成效，全面改进胃肠功用。

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以上就是关于老年人便秘食疗法的简单介绍，希望对大师有所协助。苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。首荟通便能调理肠胃功能，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的感化，老年人可以适量食用。