尿酸高引发痛风是最严重后果别天真了，它的这几种危害才更可怕

尿酸升高引起的痛风是最严重的结果吗？请不要天真无邪。这样的危害更可怕。

我国尿酸高的人群已经达到了1.2亿人，尿酸高不痛不痒，很多人只有痛风才意识到事情的严重性。但是，其实痛风并不是尿酸高最严重的结果，尿酸高隐藏着很多危害，因此尿酸高也被称为“沉默的杀手”！对人体健康造成很大威胁！

高尿酸除痛风的一些危害

引起心血管病

高尿酸是心血管病的一大诱因，发现高血压高血脂的人大多伴有高尿酸症。

引起冠心病

高尿酸会损伤人体血管内皮细胞，引起血管收缩状态，引起高血压、心脏缺血、动脉硬化等一系列问题。因此，目前医学界已经达成共识，高尿酸是冠心病独立高发或现有冠心病容易导致死亡的危险因素，国外研究数据显示，高尿酸血症导致冠心病死亡的风险可增加50%以上。

肾脏损伤

众所周知，高尿酸血症会引起肾脏的损伤。尿酸盐结晶沉积在关节上会引起痛风，沉积在肾小管、肾间质上，容易引起肾脏的炎症性损伤。

另外，明确了高尿酸血症与糖尿病、高甘油三酯血症、代谢综合征有密切的关系。

尿酸高既不痛也不痒，但对人体有这么多危害，所以敏感性高的人们一定要立即去医院检查尿酸值。不要无意识地贪吃健康。

体检中出现尿酸升高也不要太害怕。因为尿酸升高是可以控制的。很多人选择赶紧吃药降低尿酸，但医生警告说药物有一定的副作用，所以不要随便吃药。尿酸低于480或暂时没有出现其他疾病的情况。可以采用饮食疗法。相反，需要药物和饮食相结合的治疗。

尿酸饮食三大法宝

禁止吃高嘌呤食物——控制尿酸生成

海鲜、动物内脏、啤酒等都是高布丁食，尿酸高的人一定要控制。

多吃碱性食品——中和体内尿酸，降低尿酸浓度

尿酸高是典型的体内酸性物质过多的疾病，吃碱性食品可以降低尿酸。我们常见的萝卜、白菜和莲花白、西兰花都是碱性蔬菜，有一些不常见但有效的药食同源蔬菜，可以有效中和尿酸。而且身体没有任何副作用。

新疆蔬菜查马可、姬松茸、香菇等这些植物富含有机活性碱，将这些食材组合起来用破壁技术打磨成姬松茸粉。其中的营养物质可以最大限度地释放。尿酸高的人可以吃中和尿酸，碱化尿液，自然降低尿酸浓度。而且，其中的查马古是利尿的好食材，尿酸代谢全部从尿中排出，排泄增多，尿酸浓度自然下降。

多喝水促进——尿酸排泄

尿酸高的人往往不喜欢喝水，所以为了自己的健康建议喝更多的列，尿酸高的人每天喝2~3升的水。白开水比较好。

尿酸高的人一定要坚持良好的生活习惯饮食习惯，因为这是隐藏的，所以定期的健康诊断也是必要的。尿酸高的人建议至少每三个月去医院检查一次！