杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯

杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯

黑米红枣小米粥适合10个月以上的宝宝

这个杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯，加上红枣后，自带天然的甜味，不加糖，宝宝也可以吃得香香的。而且杂粮富含丰富的B族维生素，可以提高宝宝的抵抗力，快让他尝尝吧。

食材清单

黑米20克

小米20克

去核红枣6颗

烹饪步骤

步骤1

1.准备食材。

步骤2

2.黑米需要加水提前泡一夜或者三小时以上。

步骤3

3.小米加水泡半小时。

步骤4

4.将黑米和小米倒入锅中，加水后切换成煮粥模式开始煮。

步骤5

5.等水开后倒入红枣，煮至粘稠。粥煮好后将红枣拿出来去皮。可以直接给宝宝吃，也可以把红枣压成泥和粥混合搅拌。

小贴士

1.黑米粥不能因为宝宝喜欢甜就过度加糖。

2.宝宝吃黑米粥要煮得更软更烂才行，这样才能更好吸取营养，同时保护宝宝的肠胃功能。

3.如果红枣有核，记得还要去核。

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